L'auteur propose un logiciel pour surveiller votre courbe de poids.
Il suffit de rentrer votre âge, votre poids et votre taille, le logiciel affiche alors l'index de masse corporelle, le poids minimal et maximal conseillés ainsi que l'objectif de perte de poids.
Un calendrier permet de saisir votre poids chaque semaine, ce qui alimente une courbe de suivi imprimable.
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