| |
Modifie le rythme de vie |
Gêne les activités |
Discret |
Absent |
Symptômes psychologiques |
|
1-Accès soudain de colère, de tristesse, d'irritabilité |
|
|
|
|
|
2-Anxiété ou tension importante |
|
|
|
|
|
3-Désintéressement pour les occupations habituelles |
|
|
|
|
|
4-Manque de confiance en soi |
|
|
|
|
|
5-Humeur dépressive importante |
|
|
|
|
|
6-Mauvaise relation avec son corps |
|
|
|
|
|
7-Sentiment de culpabilité |
|
|
|
|
|
8-Sentiment de désespoir, crise de larmes |
|
|
|
|
|
9-Hyperémotivité, impression d’être sur les nerfs |
|
|
|
|
|
10-Désir de solitude |
|
|
|
|
|
11-Dévalorisation de soi, autodépréciation |
|
|
|
|
|
12-Labilité de l’humeur, labilité émotionnelle |
|
|
|
|
|
13-Impression de modification de la personnalité |
|
|
|
|
|
14-Accès d’explosion violente |
|
|
|
|
|
15-Irritabilité importante et persistante |
|
|
|
|
|
16-Sentiment de stress à l’extérieur |
|
|
|
|
|
17-Méfiance, sentiment d’insécurité |
|
|
|
|
Symptômes physiques |
|
18-Ballonnement abdominal |
|
|
|
|
|
19-Difficultés à se concentrer |
|
|
|
|
|
20-Mal de dos, douleurs musculaires ou articulaires |
|
|
|
|
|
21-Hyperphagie |
|
|
|
|
|
22-Hypersensibilité ou gonflement mammaire |
|
|
|
|
|
23-Constipation |
|
|
|
|
|
24-Oedème (chevilles, mains..) |
|
|
|
|
|
25-Evanouissement, vertige |
|
|
|
|
|
26-Fatigabilité ou perte importante d’énergie |
|
|
|
|
|
27-Malaise général |
|
|
|
|
|
28-Céphalées |
|
|
|
|
|
29-Hypersomnie ou insomnie |
|
|
|
|
|
30-Nausées |
|
|
|
|
|
31-Prise de poids |
|
|
|
|
|
TOTAL |
|
|
RESULTATS:
Un score supérieur à 20 évoque fortement un syndrome prémenstruel
|
